उदयपुर । नियमित योग करने प्रवृति को मनुष्य अपने जीवन में अपनाकर अपनी मानसिक ,भौतिक ,आध्यात्मिक सेहत में सुधार ला सकते है। यह बात अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 के पूर्व प्रचार के अंतर्गत केन्द्रीय संचार ब्यूरो क्षेत्रीय कार्यालय, सूचना एवं प्रसारण मंत्रालय , उदयपुर द्वारा आज शुक्रवार कोे राजकीय महिला ओघौगिक प्रशिक्षण संस्थान ,प्रतापनगर, उदयपुर के परिसर में आयोजित योग पर जागरूकता एवं योगाभ्यास कार्यक्रम में मुख्य अतिथी के रूप में बोलते हुए वाइस प्रिसिपल अनिल खण्डेलवाल ने कही । उन्होने कहा की योग अभ्यास शरीर एवं मन, विचार एवं कर्म, आत्मसंयम एवं पूर्णता की एकात्मकता तथा मानव प्रकृति के बीच सामजस्य स्थापित करता है। उन्होने उपस्थ्ति महिलाओ एवं छात्राओं कहा की योग शरीर को स्वस्थ रखने उपयोगी है।
प्रारम्भ में केन्द्रीय संचार ब्यूरो क्षेत्रीय कार्यालय उदयपुर के सहायक निदेशक रामेश्वर लाल मीणा ने सभी अतिथ्यिों का स्वागत करते हुए विभाग की गतिविधियों पर प्रकाश डालते हुए योग दिवस के महत्व एवं उसके इतिहास के बारे में विस्त्ृत जानकारी दी। उन्होने कहा की विभाग द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 के बारे में आमजन में जागरूकता फैलाने एवं उन्हे योग को जीवन का आधार बनाने के लिए प्रेरित करने के उद्देश्य से विभाग द्वारा उदयपुर में 24 मई से 21 जून तक विशेष प्रचार अभियान चलाया जा रहा है, इसी कडी में यह दूसरा कार्यक्रम का आज महिला आईटीआई के हाॅल में आयोजन किया गया है।
कार्यक्रम में मुख्य वक्ता के रूप में बोलते हुए सन काॅलेज उदयपुर की योग विशेषज्ञ सहायक प्रोफेसर डाॅ0 शुभा सुराणा ने कहा की महिला मंडूकासन , भुजंगआसन, धनुरासन एवं पादहस्तासन कर के अनेक रोगों कोअपने शरीर से दूर कर सकती है। उन्होने योग क्या है, योग के लाभ , योग के नियम तथा योग के प्रकार के बारे में विस्तृत जानकारी दी। उन्होने इस अवसर पर े श्वसन तंत्र, प्रजनन तंत्र , तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र, आसन और प्राणायाम ,अनुलाम-विलोम और क्रियाओं मे कपालभाति के लाभ के बारे मे भी विस्तृत जानकरी दी।
इस अवसर पर योग प्रशिक्षक सुश्री रिमझिम शर्मा एवं सुश्री भारती मीणा ने ताडासन , कटिचक्रसन ,वृक्षासन , पादहस्तासन, मंडूकासन, जानू शीर्षसन, अनुलोम -विलोम , भ्रामरी प्राणायाम ,कपालभाति क्रिया,प्राणायाम सहित अनेक योग मुद्राएं कर महिला आईटीआई की महिलाओं को योगाभ्यास करवाया।
इस अवसर पर योग के विषय पर मौखिक प्रश्नोत्तरी प्रतियोगिता भी आयोजित की गई । प्रतियोगिता के दौरान पूछे गए सवालों का सही जबाब देने वाली महिलाओं एवं छात्राओं को विभाग की ओर से पुरस्कार देकर सम्मानित किया गया ।इस अवसर पर राजकीय महिला ओघौगिक प्रशिक्षण संस्थान प्रतापनगर, उदयपुर के वरिष्ठ अनुदेशक हेमन्त शर्मा ने भी अपने विचार व्यक्त किए । कार्यक्रम में आईटीआई के मोहन लाल मेनारिया एवं समस्त स्टाफ सहित 150 से अधिक महिलाओं एवं छात्राओं ने भाग लिया ।