ड में बढ़ जाती है मौसमी बीमारियां

रखें इन बातों का ख्याल
स्वास्थ्य अधिकारियों ने सर्दियों के महीनों के दौरान संक्रामक श्वसन रोगों में वृद्धि की चेतावनी दी है क्योंकि दिन छोटे हो जाते हैं और मौसम ठंडा हो जाता है। इन्फ्लूएंजा (Influenza) और रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस (Respiratory syncytial virus) जैसी मौसमी बीमारियों का प्रकोप पहले से ही देखा जा रहा है। सर्दी का यह वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकता है, इसलिए कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को सावधान रहने की सलाह दी जाती है।
इंफ्लुएंजा
सबसे पहले, आइए मौसमी इन्फ्लूएंजा के बारे में जानें, जो चार प्रकार के वायरस के कारण होने वाला श्वसन संक्रमण है। इनमें से दो (ए और बी) सामान्य हैं और अस्पताल में भर्ती होने और मृत्यु जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं। इन्फ्लूएंजा वायरस नाक, आंख और मुंह के जरिए हमारे शरीर में प्रवेश करता है। साथ ही यह खांसने, छींकने या इसके संपर्क में आने से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। फ्लू का मौसम आमतौर पर नवंबर में शुरू होता है, जिसके मामले दिसंबर से मार्च तक चरम पर होते हैं। कभी-कभी, प्रकोप विशेष रूप से गंभीर होते हैं।
आरएसवी
रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस एक सामान्य सर्दी का वायरस है जो आमतौर पर हल्की खांसी और सर्दी का कारण बनता है, लेकिन कभी-कभी यह ब्रोंकियोलाइटिस (Bronchiolitis) और निमोनिया जैसे गंभीर संक्रमण का कारण बन सकता है, खासकर छोटे बच्चों में। यह फेफड़ों और श्वसन पथ के संक्रमण का कारण भी बन सकता है। दो साल तक के बच्चों में इस समस्या का सामना करना बहुत आम है। इसके ज्यादातर मामले शुरुआती सर्दियों में होते हैं।
साइनस
साइनस संक्रमण नाक से संबंधित एक समस्या है जो एलर्जी, जीवाणु संक्रमण या सर्दी के कारण होती है। कहा जाता है कि इस बीमारी में नाक के अंदर की हड्डी बड़ी या टेढ़ी हो जाती है, जिससे सांस लेने में रुकावट आती है। जब भी ठंडी हवा या धूल, धुआं उस हड्डी से टकराता है तो व्यक्ति परेशान हो जाता है।
सामान्य सर्दी का वायरस
सामान्य सर्दी विभिन्न प्रकार के रोगजनकों के कारण होती है, जिनमें राइनोवायरस, एंटरोवायरस और अन्य कोरोनावायरस शामिल हैं। फ्लू की तरह, अधिक हल्के कोरोनावायरस आमतौर पर नवंबर में शुरू होते हैं, जो जनवरी और मार्च के बीच चरम पर होते हैं। राइनोवायरस और एंटरोवायरस सर्दियों के बजाय शरद ऋतु में चरम पर होते हैं। 2021-22 राइनोवायरस का मौसम पूर्व-महामारी के रुझानों के समान था, लेकिन हम इस वर्ष अब तक अधिक संख्या देख रहे हैं। संक्रमण आमतौर पर हल्का होता है, और ज्यादातर लोग जल्दी ठीक हो जाते हैं, लेकिन कमजोर लोगों में गंभीर मामले अस्पतालों पर दबाव डाल सकते हैं।
सावधानी 
1. ठंड और प्रदूषण से खुद को बचाएं।
2. बार-बार अपनी आंखों, चेहरे, मुंह और नाक को छूने से बचें।
3. धूम्रपान और शराब छोड़ दें।
4. संक्रमित लोगों से दूर रहें और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें।
5. प्रतिदिन कम से कम आधा घंटा व्यायाम करें।