आँखों की सही देखभाल जरूरी - प्रेम ऑप्टिकल

उम्र के साथ दृष्टि में कुछ बदलाव की उम्मीद की जा सकती है। आप रंगों को कैसे समझते हैं या आपकी आंखें कैसे फोकस करती हैं, इसमें बदलाव हो सकता है। आपको पढ़ने या गाड़ी चलाने के लिए अधिक रोशनी की आवश्यकता हो सकती है। बहुत से लोग इन अंतरों को नोटिस करने के बाद आश्चर्य करते हैं कि अपनी दृष्टि को कैसे सुधारें। सौभाग्य से, भले ही मामूली परिवर्तन उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा हैं, कई दृष्टि दोषों को रोका जा सकता है और उनका इलाज किया जा सकता है। उम्र से संबंधित कुछ दृष्टि परिवर्तनों को सर्जरी, चश्मे या कॉन्टैक्ट से ठीक किया जा सकता है। गंभीर समस्याएं शुरू होने से पहले आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखकर भी अपनी आंखों की रोशनी तेज रख सकते हैं। अक्सर, दृष्टि समस्याओं वाले लोग आंखों की जांच कराने से पहले बहुत लंबा इंतजार करते हैं। यदि आपकी दृष्टि में कोई परिवर्तन हो, तो किसी नेत्र देखभाल प्रदाता से इसकी जांच करवाएं।
प्रेम ऑप्टिकल के प्रोपराइटर राजाराम वैष्णव (आई मित्रा ऑप्टिशन ई.एम.ओ) के अनुसार, हर किसी को हर साल या दो साल में आंखों की जांच करानी चाहिए और 60 साल की उम्र के बाद हर साल आंखों की जांच करानी चाहिए।

क्या करें

तेज रोशनी के प्रति संवेदनशीलता. ऐसे धूप का चश्मा चुनें जो दृश्य प्रकाश को 75% से 90% तक रोकता हो। इसके अलावा, धूप का चश्मा जो पराबैंगनी ए और बी विकिरण को 99% से 100% तक रोकता है, मोतियाबिंद से बचाने में मदद करता है। धूप का चश्मा चुनें जो नीली तरंग दैर्ध्य को भी रोकता है। रात में या घर के अंदर काला चश्मा न पहनें। ऐसा करने से समय के साथ आंखें अधिक प्रकाश के प्रति संवेदनशील हो सकती हैं।

नए चश्मे से समस्या. यदि नए लेंस पहनने के कुछ दिनों के बाद भी आपको धुंधली दृष्टि, दोहरी दृष्टि या अन्य समस्याएं बनी रहती हैं, तो अपने नेत्र देखभाल प्रदाता से मिलें। समस्या को फ़्रेम या प्रिस्क्रिप्शन में समायोजन द्वारा हल किया जा सकता है।

चकाचौंध से परेशानी. यदि रात के समय हेडलाइट की चमक एक निरंतर समस्या है या यदि आप दृष्टि संबंधी कठिन परिस्थितियों में काम करते हैं, तो अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से एंटीरिफ्लेक्शन-लेपित लेंस के बारे में पूछें। ये दिन और रात दोनों समय चमक और प्रतिबिंब को कम करने में मदद कर सकते हैं। याद रखें, वृद्ध वयस्कों के लिए, चकाचौंध की बढ़ी हुई भावना मोतियाबिंद की शुरुआत का एक लक्षण हो सकती है और आंखों की जांच कराने का एक कारण हो सकती है।