लौंग वाला दूध पीने के क्या हैं फायदे, कंट्रोल होगी ये बीमारियां

भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले मौजूद हैं जो खाने का स्वाद बढ़ाते हैं. स्वाद बढ़ाने के साथ ही ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं. इन्हीं मसालों में से एक है लौंग, जो खाने का स्वाद दोगुना कर देता है और शरीर को ताकत देता है. इसका इस्तेमाल पूजा-पाठ के अलावा इसका इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है.

लौंग के फायदे तब और बढ़ जाते हैं जब दूध में लौंग मिलाकर पिया जाए. लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व होते हैं और दूध के साथ मिलाने पर इनका असर कई गुना बढ़ जाता है. आइए जानते हैं लौंग वाला दूध पीने के फायदे.

ब्लड प्रेशर

लौंग वाला दूध पीने से शरीर का ब्लड प्रेशर लेवल कंट्रोल में रहता है. लौंग में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है. इसलिए बीपी के मरीजों को लौंग वाला दूध पीना चाहिए.

पेट से जुड़ी बीमारी

जो लोग पेट से जुड़ी बीमारियों जैसे कब्ज, अपच, पेट दर्द से पीड़ित हैं उन्हें लौंग वाला दूध पीना चाहिए. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और पेट साफ करने में मदद मिलती है.

हड्डियां और दांत

लौंग में कैल्शियम होता है और इसे दूध में मिलाकर पीने से कैल्शियम की गुणवत्ता बढ़ती है. इसका सेवन करने से हड्डियां और दांत मजबूत रहते हैं. यह दांत दर्द, मसूड़ों में सूजन, सांसों की बदबू आदि समस्याओं से छुटकारा दिलाने में काफी मददगार है.

शरीर में ताकत

लौंग वाला दूध पीने से शरीर में ताकत आती है और थकान और आलस्य दूर होता है. इसमें कैल्शियम और पोटैशियम होता है जो शरीर को नई ऊर्जा से भर देता है.