प्रदूषण से बिगड़ने वाली आम नेत्र बीमारियाँ और उनसे बचाव के उपाय

देश के बड़े शहरों में, जहाँ वायु प्रदूषण बहुत ज़्यादा है, प्रदूषण अब सिर्फ फेफड़ों के लिए ही नहीं अपितु यह अब आँखों के लिए भी समस्या बन गया है। वायु प्रदूषण से आँखों की कई तरह की समस्याएँ हो सकती हैं, जलन और सूखापन से लेकर ग्लूकोमा और मोतियाबिंद जैसी गंभीर स्थितियाँ। आइए कुछ ऐसी आँखों की बीमारियों पर नज़र डालें जो प्रदूषण के कारण और भी बदतर हो जाती हैं, और उन्हें रोकने के वास्तविक तरीके (आधुनिक तकनीक के साथ)।

ड्राई आई सिंड्रोम

इस बारे में जब चिकित्सा विशेषज्ञों से पूछा गया तो उन्होंने बताया कि सूखी आंखें तब होती हैं जब आंख पर्याप्त नमी नहीं बनाती या जब आंसू की फिल्म बहुत जल्दी वाष्पित हो जाती है। धूल, धुआं और रसायनों जैसे वायु प्रदूषण से आंखों में जलन और सूखी आंखें हो सकती हैं। इससे लालिमा, किरकिरापन और धुंधली दृष्टि हो सकती है। यह डिवाइस घर के अंदर की हवा से हानिकारक कणों को छानकर सामान्य प्रदूषण के संपर्क को कम करती है। सूखी आंखों को रोकने के लिए एक ह्यूमिडिफायर भी हवा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। कृत्रिम आंसू की बूंदें एक और उपाय है जो आंखों को नमी देती है और दर्द को कम करती है। घर के अंदर रहने या बाहरी गतिविधियों को सीमित करने की कोशिश करें, खासकर प्रदूषित दिनों में।

एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस

एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें पराग, धूल और धुएं जैसे वायुजनित एलर्जेंस के कारण आंखें सूज जाती हैं। वायु प्रदूषण से एलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं या बिगड़ सकते हैं, जिससे आंखें लाल, खुजलीदार और पानीदार हो सकती हैं। ये उपकरण पराग, धूल और यहां तक कि पालतू जानवरों की रूसी जैसे वायुजनित एलर्जेंस को पकड़कर आपकी आंखों के लिए स्वच्छ वातावरण बनाने में मदद करते हैं। यदि आप उच्च प्रदूषण वाली हवा में हैं, तो धूप का चश्मा या गॉगल्स जैसे सुरक्षात्मक आईवियर पहनने से धूल और अन्य प्रदूषकों को आपकी आंखों में जाने से रोकने में मदद मिल सकती है। धूल और अन्य कणों को अपनी आंखों में जाने से रोकें।

कॉर्नियल क्षति

कॉर्निया आंख की पारदर्शी परत है और पर्यावरणीय कारकों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। रसायनों, सिगरेट और छोटी वस्तुओं जैसे प्रदूषकों के संपर्क में आने से हड्डी को नुकसान हो सकता है, जिससे समय के साथ दर्द और यहां तक कि निशान भी पड़ सकते हैं। इससे दृष्टि को नुकसान पहुंच सकता है और आंखों की दीर्घकालिक समस्याएं हो सकती हैं। ये चश्मे आपकी आंखों को हानिकारक पराबैंगनी किरणों से भी बचाते हैं जो आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कृत्रिम आंसू का उपयोग करने से आपकी आंख की सतह भी सूखी रह सकती है और बैक्टीरिया को आपकी आंखों से चिपकने से रोका जा सकता है। घर हो या ऑफिस, साफ-सुथरा वातावरण और अच्छा वेंटिलेशन हड्डियों को संदूषण से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है।

प्रदूषण से बचाव के लिए तकनीकी समाधान

आज आप कुछ ऐसे काम कर सकते हैं जिससे प्रदूषण से आपकी आँखों को नुकसान पहुँचने से रोका जा सके। आपके घर और दफ़्तर में प्रदूषकों को फ़िल्टर करने के लिए स्मार्ट एयर प्यूरीफ़ायर ज़रूरी हैं। इन डिवाइस में आमतौर पर उच्च गुणवत्ता वाले फ़िल्टर होते हैं, जैसे कि HEPA फ़िल्टर, जो सबसे छोटे कणों को भी पकड़ सकते हैं। अपनी आँखों की सुरक्षा के लिए कदम उठाएँ। ये सेंसर आपको प्रदूषण के स्तर के ज़्यादा होने पर सचेत कर सकते हैं, जिससे आपको घर पर रहने या मास्क पहनने जैसी सुरक्षा का उपयोग करने में मदद मिलती है।