Hug Day 2026: केवल प्यार ही नहीं, सेहत का खजाना भी है 'जादू की झप्पी', जानें 5 बड़े फायदे
भीलवाड़ा। वैलेंटाइन वीक के तहत आज यानी 12 फरवरी को दुनियाभर में 'हग डे' (Hug Day) मनाया जा रहा है। गले मिलना अक्सर केवल भावनाओं को व्यक्त करने का जरिया माना जाता है, लेकिन विज्ञान की मानें तो यह आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं है।
गले मिलने के 5 हैरान करने वाले फायदे:
तनाव से तुरंत राहत: जब आप किसी को 20 सेकंड से ज्यादा देर तक गले लगाते हैं, तो शरीर में 'ऑक्सीटोसिन' (Oxytocin) नामक हैप्पी हार्मोन रिलीज होता है, जो तनाव और घबराहट को तुरंत कम कर देता है।
दिल की सेहत के लिए बेहतर: अपनों को गले लगाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और दिल की धड़कनें सामान्य होती हैं, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है।
अकेलेपन और डर का खात्मा: गले लगने से व्यक्ति को सुरक्षा का अहसास होता है। यह अकेलेपन से जूझ रहे या डरे हुए व्यक्ति को मानसिक संबल प्रदान करता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि: विज्ञान के अनुसार, अपनों का स्पर्श शरीर की बीमारियों से लड़ने की शक्ति यानी इम्यूनिटी को भी बढ़ावा देता है।
रिश्तों में मजबूती: एक प्यार भरी झप्पी बिना शब्दों के बहुत कुछ कह जाती है। इससे रिश्तों में कड़वाहट खत्म होती है और आपसी भरोसा गहरा होता है।
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