टॉयलेट जाते समय न करें ये गलतियां, बीमारी का बन सकती हैं कारण

कई बार अनजाने में की गई गलती के कारण हमारे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है.ऐसी ही टॉयलेट जाते समय कुछ बातों का ख्याल रखा बहुत जरूरी है,क्योंकि वो गलतियां बीमारियों का कारण बन सकती है.टॉयलेट या शौचालय जाते समय सावधानी बरतना बहुत महत्वपूर्ण है.शौचालय का गंदा होना या उसका गलत तरीके से उपयोग संक्रमण फैलने का एक प्रमुख कारण बन सकता है.अक्सर लोग टॉयलेट जाने से पहले या बाद में उचित सावधानी नहीं बरतते,जिससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.स लेख में हम उन गलतियों के बारे में बताएंगे,जिन्हें टॉयलेट जाते समय न करना चाहिए,ताकि हम बीमारियों से बच सकें.

टॉयलेट सीट की सफाई

अक्सर लोग टॉयलेट सीट की सफाई किए बिना ही उस पर बैठ जाते हैं,जो एक बड़ी गलती साबित हो सकती है.सार्वजनिक टॉयलेट में जाते समय साफ-सफाई का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए,क्योंकि इन टॉयलेटों का उपयोग कई लोग करते हैं.टॉयलेट सीट पर बैक्टीरिया और वायरस हो सकते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं.इसलिए पब्लिक टॉयलेट में जाने से पहले फ्लश करें.टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल करके ही टॉयलेट बाउल का ढक्कन उठाएं.टॉयलेट स्प्रे का इस्तेमाल भी आप कर सकते हैं.

इसके अलावा हैंड वॉश या पेपर सोप.वहीं घर में टॉयलेट सीट का साफ रखें.नियमित रूप से टॉयलेट क्लीनर से टॉयलेट की सफाई करते रहें.गंदे या अस्वच्छ शौचालय का इस्तेमाल करना भी एक बड़ी गलती है इन शौचालयों में बैक्टीरिया और वायरस आसानी से फैल सकते हैं,जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है.पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करने से पहले और बाद में फ्लश जरूर करें.साथ ही बाद में अपने हाथों को हैंड वॉश से जरूर धोएं.

स्मार्टफोन का इस्तेमाल न करें

आजकल बहुत से लोग टॉयलेट में बैठे हुए भी फोन का इस्तेमाल करते रहते हैं.लेकिन ऐसा करने से बचना चाहिए.टॉयलेट सीट में बैक्टीरिया और वायरस होते हैं और अगर आप टॉयलेट में बैठे हुए स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं,तो ये बैक्टीरिया उस पर भी चिपक सकते हैं.इसके बाद जब हम फोन को चेहरे या अन्य हिस्सों के संपर्क में लाते हैं,तो संक्रमण फैलने का खतरा होता है.इसलिए टॉयलेट में स्मार्टफोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.

ज्यादा टॉयलेट पेपर का उपयोग

टॉयलेट जाते समय की गई छोटी-छोटी गलतियाँ बीमारियों का कारण बन सकती हैं,जिसमें टॉयलेट पेपर का ज्यादा इस्तेमाल करना भी शामिल है.कई लोग टॉयलेट पेपर का अत्यधिक इस्तेमाल करते हैं,लेकिन ये भी स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.ज्यादा टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल करने से त्वचा में जलन और रैशेज हो सकते हैं.