जुकाम होने पर बच्चों को चावल खिला सकते हैं? एक्सपर्ट से जानें

इस समय मौसम बदल रहा है. सुबह शाम ठंड है और दिन में तेज धूप निकल रही है. इस बदलते मौसम में बच्चों को कई बीमारियों का खतरा रहता है. इस समय बच्चों को खांसी- जुकाम जैसी समस्या भी हो जाती है. आमतौर पर ये कुछ दिनों मे ठीक हो जाता है, लेकिन कुछ बच्चों में दवा लेने के बाद भी समस्या बनी रहती है. माना जाता है कि खांसी- जुकाम की परेशानी में बच्चों को ठंडी चीजें नहीं देनी चाहिए. आम धारणा है कि इस दौरान बच्चों को चावल भी नहीं खिलाने चाहिए, लेकिन क्या वाकई ऐसा है. इस बारे में डॉक्टर से जानते हैं.

गाजियाबाद के जिला अस्पताल में पीडियाट्रिक विभाग में डॉ. विपिनचंद्र उपाध्याय बताते हैं कि सर्दी- या खांसी में बच्चों को चावल न खिलाने को कहा जाता है. माना जाता है कि इससे कफ का निर्माण हो सकता है, ये बात सही है, लेकिन पूरी तरह से ठीक नहीं है. जुकाम में बच्चों को चावल खिलाया जा सकता है. लेकिन ध्यान रखना है कि चावल हमेशा पहले गर्म करले और उसके बाद ही खिलाएं.

डॉ विपिन कहते हैं कि चावल की तासीर भले ही ठंडी है, लेकिन अगर बच्चों को आप इनको गर्म करके खिलाते हैं तो नुकसान नहीं होगा. इस बात का भी ध्यान रखें कि चावल में इस दौरान घी या तेल न डालें.

कफ में बच्चों को इन चीजों को न खिलाएं

कफ के दौरान कुछ चीजें हैं जो बच्चों को नहीं खिलानी चाहिए. खास ध्यान रखें कि इस दौरान बच्चे को ठंडा पानी या कोई दूसरा ठंडा पेय पदार्थ न खिलाएं. इस बात का भी ध्यान रखें कि खट्टे फल जैसे की संतरा, नींबू भी न दें. उनको आइसक्रीम या चॉकलेट देने से भी बचें. ठंडी सब्जी जैसे खीरा या गाजर भी न दें. बच्चों को अगर कफ है तो उसको गर्म पानी पिलाएं.

खुद से न दें दवा

डॉ विपिन बताते हैं कि अगर बच्चों को कफ है तो खुद से कोई दवा या सिरप न दें. इससे बच्चे को नुकसान हो सकता है. अगर बच्चे को तीन दिन से अधिक जुकाम है और बुखार भी आ रहा है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें. इस मामले में लापरवाही न करें.