लसी में 3 ड्राई फ्रूट्स मिलाकर बनाएं लड्डू, कोलेस्ट्रॉल घटाएगा!

लसी में 3 ड्राई फ्रूट्स मिलाकर बनाएं लड्डू, कोलेस्ट्रॉल घटाएगा!

मानसून के दौरान हेल्दी रहने के लिए अलसी और ड्राई फ्रूट्स से बने लड्डू खाना बेहद फायदेमंद हो सकता है। अलसी कोलेस्ट्रॉल घटाने का काम करती है। इसमें मखाना, काजू और बादाम को मिलाने से न सिर्फ लड्डू की ताकत बढ़ती है, बल्कि ये दिल को सेहतमंद रखने में भी दोगुना फायदेमंद हो जाते हैं।अलसी ड्राई फ्रूट्स के लड्डू वैसे तो किसी भी मौसम में खाए जाते हैं, लेकिन इम्यूनिटी को बेहतर बनाने के लिए इसे मानसून में खाना मुफीद होता है। आइए जानते हैं अलसी ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाने का तरीका।

अलसी ड्राई फ्रूट्स लड्डू के लिए सामग्री

अलसी - 1 कप

आटा - 1/2 कप

बादाम - 1/2 कप

मखाना - 1 कप

नारियल बूरा - 1/2 कप

गोंद - 1/4 कप

काजू - 2 टेबलस्पून

गुड़ - 1 कप

देसी घी - 1/4 कप

इलायची पाउडर - 1 टी स्पून

सौंठ पाउडर - 1 टी स्पून

अलसी ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाने का तरीका

अलसी ड्राई फ्रूट्स लड्डू सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इन्हें बनाने के लिए सबसे पहले अलसी को कड़ाही में डालकर ड्राई रोस्ट करें। अलसी सिक जाने के बाद एक बाउल में निकालें और फिर मखाना भी ड्राई रोस्ट कर लें। इसके बाद अलसी और मखाना दोनों को अलग-अलग मिक्सर में डालकर दरदरा पीसें।

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