देश में हर चौथा व्यक्ति इस गंभीर समस्या का शिकार, समय पर न हुआ इलाज तो हो सकता है हार्ट अटैक

देश में कई प्रकार की क्रोनिक बीमारियों का खतरा बढ़ता हुआ देखा जा रहा है। हृदय रोग, डायबिटीज हो या कैंसर, ये सभी असमय मृत्यु के जोखिमों को कई गुना तक बढ़ा देते हैं। आंकड़ों से पता चलता है कि कम उम्र के लोग भी इन समस्याओं के शिकार हो रहे हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, कई क्रोनिक बीमारियां ऐसी हैं जिनके कारणों पर समय रहते ध्यान दिया जाए और इसका उपचार हो जाए तो गंभीर समस्याओं के खतरे को कम किया जा सकता है।

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने इसी से संबंधित जानकारी साझा करते हुए बताया कि देश में हर चार में से एक व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत हो सकती है। हाई ब्लड प्रेशर पर अगर ध्यान न दिया जाए और ये अनियंत्रित बना रहता है तो इससे हृदय से संबंधित जानलेवा समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) की दिक्कत किसी को भी हो सकती है, इसकी जांच करते रहना आवश्यक है।

स्वास्थ्य मंत्रालय ने किया सावधान

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने एक पोस्ट में बताया, उच्च रक्तचाप की समस्या को अक्सर हल्के में लिया जाता है और अमूमन इसपर तब तक किसी का ध्यान नहीं जाता है जब तक स्वास्थ्य पर गंभीर रूप से असर न होने लगे। लगातार बनी रहने वाली अनियंत्रित ब्लड प्रेशर की दिक्कत हार्ट अटैक जैसी जानलेवा स्थितियों का भी कारण बन सकती है। आज ही अपने ब्लड प्रेशर की जांच करवाएं।

गौरतलब है कि हाई ब्लड प्रेशर के कारण सिर्फ हृदय रोग ही नहीं, किडनी-लिवर और ब्रेन से संबंधित जटिलातओं का भी खतरा रहता है इसलिए जरूरी है कि समय रहते इसे नियंत्रित करने के लिए उपाय किए जाएं।

हाई ब्लड प्रेशर से हार्ट अटैक का खतरा

उच्च रक्तचाप की स्थिति हृदय पर अतिरिक्त दबाव बढ़ा देती है जिससे मायोकार्डियम (हृदय की मांसपेशियों) में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन होने लगते हैं। इन परिवर्तनों में बाएं वेंट्रिकल की हाइपरट्रॉफी भी शामिल है, जिसमें होने वाली समस्याओं के कारण हार्ट फेलियर का खतरा हो सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर के कारण रक्त वाहिकाओं पर भी अतिरिक्त दबाव होने लगता है जिससे इनके टूटने का जोखिम हो सकता है। यही कारण है कि हाई ब्लड प्रेशर की स्थिति को हार्ट के अलावा मस्तिष्क के लिए भी खतरनाक माना जाता है क्योंकि इससे ब्रेन स्ट्रोक होने का भी खतरा रहता है।

ब्लड प्रेशर के कारण इन समस्याओं का भी जोखिम

बढ़े हुए ब्लड प्रेशर के कारण सिर्फ हार्ट ही नहीं कई अन्य अंगों पर भी असर हो सकता है। इससे आंखों की रक्त वाहिकाएं भी क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे आंखों से संबंधित कई तरह की बीमारियों, कम दिखाई देने और रेटिना में क्षति होने का खतरा रहता है।

लगातार बढ़े रहने वाले ब्लड प्रेशर की समस्या के कारण किडनी, लिवर जैसे महत्वपूर्ण अंगों की भी दिक्कतें हो सकती हैं। कुछ शोध बताते हैं कि उच्च रक्तचाप से स्तंभन दोष (नपुंसकता) होने का भी जोखिम हो सकता है।

कैसे रखें ब्लड प्रेशर को कंट्रोल?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत है उन्हें अपने डॉक्टर से मिलकर इसका उपचार जरूर प्राप्त करना चाहिए। दवाओं के साथ लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके भी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखा जा सकता है।

तनाव को कम करें। सांस लेने के व्यायाम, ध्यान या योग के जरिए इसमें आराम पाया जा सकता है।

संतुलित आहार लें।

सोडियम और कैफीन का सेवन कम करें।

धूम्रपान और शराब से बिल्कुल सेवन नहीं करना चाहिए।