देवउठनी एकादशी पर चढ़ाई जाने वाली ये मौसमी चीजें सेहत के लिए हैं वरदान

सनातन धर्म में हर पंद्रह दिन में एकादशी का व्रत किया जाता है, लेकिन हर साल कार्तिक के महीने में शुक्ल पक्ष की एकादशी को बहुत खास माना जाता है. कहा जाता है कि इस दिन भगवान विष्णु योग निद्रा से जागते हैं. इसलिए इस दिन को देवउठनी या देवोत्थान एकादशी के नाम से जानते हैं. देवउठनी एकादशी धार्मिक के साथ में प्रकृति के नजरिए से भी खास होती है, क्योंकि इस समय मौसम बदल रहा होता है और इसलिए विष्णु जी की पूजा में मौसमी चीजों का भोग लगाया जाता है, जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं होती हैं. इस बार देवउठनी एकादशी 12 नवंबर दिन मंगलवार को पड़ रही है.

देवउठनी एकादशी कई मायने में खास होती है, क्योंकि इसके धार्मिक कारण तो हैं ही, वहीं यह दिन गन्ने की फसल की कटाई की शुरुआत के लिए जरूरी माना जाता है और इसलिए पूजा में भी गन्ना अर्पित किया जाता है. तो चलिए जान लेते हैं देवोत्थान एकादशी की पूजा में चढ़ने वाली मौसम चीजें कौन-कौन सी होती हैं और ये कैसे सेहत के लिए फायदेमंद हैं.

गन्ना है सबसे जरूरी चीज

एकादशी पूजा में चढ़ने वाला गन्ना आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. गन्ना काफी मीठा होता है और इसमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, लेकिन ताजा गन्ना का सेवन करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद रहता है. ये तुरंत एनर्जी देने का काम करता है और साथ ही में न्यूट्रिशन रिच होने की वजह से कई और फायदे भी करता है.

सर्दी का फल सिंघाड़ा

सर्दियां शुरू होते ही मार्केट में सिंघाड़ा आना शुरू हो जाता है और इसे एकादशी की पूजा में भी अर्पित किया जाता है. फाइबर से लेकर प्रोटीन, पोटैशियम, कॉपर, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी6, मैंगनीज, आदि पोषक तत्वों से भरा होता है. इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल, वेट लॉस, ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करना, जैसे फायदे होते हैं.

शकरकंद भी है गुणों की खान

देवउठनी एकादशी पर लोग शकरकंद भी चढ़ाते हैं. यह फल मीठा होने के बावजूद हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है. शकरकंद के सेवन से एनर्जी बनाए रखने, इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग रखने, त्वचा को हेल्दी बनाने आदि में फायदा मिलता है.

एकादशी पर चढ़ाई जाने वाली अन्य चीजें

देवउठनी एकादशी पर तिल भी चढ़ाए जाते हैं जो कैल्शियम का रिच सोर्स हैं, इसके अलावा इसमें डायटरी फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, बी6 आदि न्यूट्रिएंट्स होते हैं. इस दिन मौसमी फलों और सब्जियों का भी भोग लगता है और ये सभी चीजें शरीर को पोषण देने का काम करती हैं.