चेहरे पर बार-बार निकल रहे हैं पिंपल्स, तो ये 4 टिप्स आएंगे काम

आजकल खराब लाइफस्टाइल के कारण न सिर्फ हेल्थ बल्कि स्किन से जुड़ी भी तमाम दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए सही स्किन केयर रुटीन को फॉलो किया जाना भी जरूरी है. कई लोग अक्सर एक्ने-पिंपल्स की दिक्कत का सामना करते हैं. चेहरे पर पिंपल होना खूबसूरती पर धब्बे की तरह है.

कई बार इन पिंपल्स की वजह से काफी दर्द होता है. कुछ लोग तो इन्हें फोड़ने की गलती कर बैठते हैं, जिसके चलते स्किन पर इसके निशान रह जाते हैं. बता दें कि जिन लोगों की सेंसेटिव स्किन होती है, उन्हें पिंपल्स ज्यादा परेशान करते हैं. अगर आप चेहरे पर होने वाले इन पिंपल्स से परेशान हैं तो यहां आपको आसान टिप्स बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप इस समस्या से बचे रहेंगे.

दिन में दो बार स्किन करें साफ

पिंपल्स से बचना है तो दिनभर में दो बार अपनी स्किन को साफ करें. फेस वॉश करने से चेहरे पर जमीं सारी धूल-मिट्टी निकल जाती है. अपने चेहरे को धोने के लिए जेंटल क्लींजर का इस्तेमाल करें. फेश वॉश करने के बाद अपने चेहरे को मॉइश्चराइज करना न भूलें.

स्किन को ड्राई न रहने दें

कोशिश करें कि अपनी स्किन को ड्राई न रहने दें. स्किन को हाइड्रेट करना जरूरी है. इसके लिए आप रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और अल्कोहल फ्री क्रीम को चेहरे पर अप्लाई करें. ड्राई स्किन से त्वचा संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं.

हाथों और नाखुन रखें साफ

कई बार चेहरे पर बार-बार हाथ लगाने से भी पिंपल्स हो जाते हैं. ऐसे में जरूरी है कि चेहरे पर किसी भी तरह कीक्रीम लगाने से पहले हमेशा अपने हाथ और नाखून साफ ​​करें. इससे चेहरे पर बैक्टीरिया नहीं फैलेंगे.

डाइट का रखें ख्याल

हमारा खानपान भी स्किन से जुड़ी दिक्कतों का कारण बनता है. ऐसे में जरूरी है कि डाइट में विटामिन ए, बी12 और सी वाली चीजों को शामिल करें. स्किन को ग्लोइंग बनाने और पिंपल्स से दूर रखने के लिए चुकंदर, संतरा और बादाम जैसी चीजों को डाइट में शामिल करें.