क्या आपके बच्चे की गुस्सा तेज है? इन 5 टिप्स के साथ हैंडल करें

बच्चों का गुस्सा बढ़ना एक सिंपल प्रोसेस है, लेकिन अगर यह गुस्सा लगातार और असंतुलित हो, तो यह चिंता का विषय बन सकता है, बच्चों के गुस्से को समझना और उसे सही तरीके से हैंडल करना जरूरी है, यहां कुछ प्रभावी टिप्स दी जा रही हैं, जो आपकी मदद कर सकती हैं:-

गुस्से का कारण समझें

सबसे पहले, यह जानने की कोशिश करें कि आपके बच्चे को गुस्सा क्यों आता है, क्या वह थका हुआ है, भूखा है या उसे कोई अन्य समस्या है? अक्सर बच्चे अपनी फीलिंग्स को शब्दों में व्यक्त नहीं कर पाते, और गुस्सा उनकी एक प्रतिक्रिया हो सकता है, जब आप गुस्से का कारण समझेंगे, तो उसे सही तरीके से समाधान देने में आसानी होगी.

भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने की सिखाएं

बच्चों को यह सिखाना कि वे अपने गुस्से और अन्य भावनाओं को कैसे व्यक्त करें, बहुत महत्वपूर्ण है, आप उन्हें यह समझा सकते हैं कि गुस्सा एक स्वाभाविक भावना है, लेकिन उसे सही तरीके से व्यक्त करना जरूरी है, उदाहरण के लिए, “मैं गुस्से में हूं, लेकिन मैं इसे शांति से कह सकता हूं” जैसी बातें बच्चों को सिखाएं.

– धैर्य रखें और शांत रहें

बच्चों के गुस्से के दौरान, पेरेंट्स का शांत और संयमित रहना बेहद जरूरी है, अगर आप भी गुस्से में आकर प्रतिक्रिया देंगे, तो स्थिति और बिगड़ सकती है, बच्चे अपने माता-पिता से बहुत कुछ सीखते हैं, इसलिए जब आप शांत रहते हैं, तो वे भी इस तरीके को अपनाने की कोशिश करेंगे.

समय पर ध्यान दें और व्यवस्थित दिनचर्या अपनाएं

बच्चों को सही समय पर भोजन, नींद, और आराम मिलना चाहिए, अगर उनका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य ठीक नहीं होगा, तो उनका गुस्सा बढ़ सकता है, एक नियमित दिनचर्या, जिसमें समय पर भोजन, खेलने का समय और पर्याप्त नींद शामिल हो, बच्चे के मूड को स्थिर रख सकती है.

– पॉजिटिव रिइन्फोर्समेंट का इस्तेमाल करें

जब भी बच्चा गुस्से को सही तरीके से कंट्रोल करता है, तो उसकी सराहना करें, इससे उसे यह समझ में आएगा कि सकारात्मक व्यवहार को पुरस्कृत किया जाता है, उदाहरण के लिए, “मुझे अच्छा लगा कि तुमने शांत होकर अपनी बात कही” जैसी बातें बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाती हैं.