यंग एज में ही झड़ रहे हैं बाल, ये हो सकती हैं तीन बड़ी वजह

बालों के झड़ने की समस्या से आज के वक्त में ज्यादातर लोगों को परेशान देखा जाता है, फिर चाहे वह लड़की हो या फिर लड़का. इसी वजह से मार्केट में शैंपू से लेकर तेल, सीरम और कैप्सूल तक एक से बढ़कर एक महंगे प्रोडक्ट्स भी उतारे जा रहे हैं. इसी के साथ ही सोशल मीडिया पर भी न जाने कितने DIY हैक्स की भरमार है और इसी के चलते लोग कन्फ्यूज हो जाते हैं कि क्या लगाना सही है और क्या सही नहीं है. बाल झड़ने के पीछे की अगर सही वजह का पता लगा लिया जाए तो उसी के हिसाब से आप अपने बालों को झड़ने से रोकने के उपाय कर सकते हैं.

बाल झड़ने पर हर किसी को चिंता होने लगती है. इसी के चलते लोग महंगे प्रोडक्ट्स लेने में अपने हजारों रुपये खत्म कर देते हैं, लेकिन इसके बावजूद भी कई बार सही रिजल्ट नहीं मिलता है, इसलिए यह बहुत ही जरूरी है कि आप इस बात का पता लगाएं कि आखिर आपके बाल झड़ क्यों रहे हैं. फिलहाल बाल झड़ने के पीछे मुख्य तीन वजह क्या होती हैं, इसके बारे में जान लेते हैं.

बॉडी साइकिल का सही न होना़

बाल झड़ने के पीछे बॉडी साइकिल का सही न होना भी एक बड़ा कारण होता है. जैसे रात को रोजाना लेट तक जागना, सुबह देर में उठना या फिर पूरी नींद न लेना. ब्रेकफास्ट से लंच और डिनर तक सही टाइम पर न करना. रोजाना फिजिकल एक्टिविटी यानी योगा, वर्कआउट या सैर में से कुछ भी न करना और रूटीन बहुत ही सुस्त होना. इस वजह से पूरी बॉडी साइकिल बिगड़ जाती है. बाल झड़स रहे हैं तो पहले अपने रूटीन में सुधार करें.

बालों में हीट ज्यादा लगना

बाल झड़ने का एक कारण बालों में हीट लगना भी होता है, जैसे स्टाइलिंग टूल्स का ज्यादा यूज करना या फिर बालों को गर्म पानी से धोना. इस वजह से क्यूटिकल्स को नुकसान बहुंचता है और बाल डैमेज होते हैं. जिससे न सिर्फ बाल झड़ेंगे, बल्कि काफी रूखे भी दिखाई देंगे. दो मुंहे बालों की समस्या बढ़ेगी और बालों की चमक फीकी हो जाएगी. इसके अलावा बाहर निकलते वक्त बालों को ढककर रखने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि यूवी किरणों से भी बालों को नुकसान होता है.

बासी खाना और जंक फूड का सेवन

खाने से ही शरीर को पोषण मिलता है और जब अनहेल्दी चीजें जैसे जंक फूड, बासी खाना, नमक और चीनी ज्यादा लेना शुरू कर दिया जाए तो इससे भी बाल झड़ने लगते हैं. अनहेल्दी खाने से शरीर को न्यूट्रिएंट्स नहीं मिल पाते हैं, इस वजह से तो बाल झड़ेंगे ही, इसके अलावा खानपान सही न होने से आपको हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है, हेल्थ प्रॉब्लम्स भी होने लगती हैं. इस वजह से तेजी से बाल झड़ सकते हैं.