धनवंतरी सप्ताह के दौरान बच्चों को दी स्वास्थ्य संबंधित जानकारी

गंगरार धनवंतरी सप्ताह के दौरान बच्चों को दी स्वास्थ्य संबंधित जानकारी,बुधवार को डॉक्टर सरिता ए कुमार ने स्टेशन गंगरार पर स्थित राजकीय माध्यमिक विद्यालय में कक्षा 5 से 10वीं तक के बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के बारे में जानकारी दी ।जानकारी देते हुए डॉक्टर सरिता ने कहा प्रातः काल सूर्योदय के पहले उठकर ,उषा पान करें अपने दैनिक नित्य कर्म से निवृत होकर के स्नेहन, स्वीडन कर स्नान कर सूर्य को जल चढ़कर अपने दिनचर्या में समय पर पौष्टिक भोजन करें रितु अनुसार शरीर बोल के अनुसार भोजन करें। यह जानकारी दी खून की कमी, हार्मोनल इंबैलेंस से लड़ने के लिए बच्चों को मेडिटेशन करना चाहिए ।यदि ध्यान किया जाए तो मस्तिष्क बैलेंस रहता है और मन स्थिर है तो, पढ़ाई अच्छे से होती है। दैनिक दिनचर्या में सही मात्रा में पौष्टिक भोजन अच्छी मात्रा में पानी पीना और यथोचित शांत निद्रा लेने से योगासन करने से प्रत्येक विद्यार्थी और मनुष्य स्वस्थ रहेगा ।डॉक्टर सरिता ने मोबाइल के दुष्परिणामों के बारे में भी जानकारी दें सोशल मीडिया पर बच्चों को ज्यादा नहीं रहना चाहिए मोबाइल का सिर्फ ज्ञान उपार्जन में ही उपयोग करें यह संदेश दिया ।प्रधानाचार्य तनुजा सनाढ्य धन्यवाद ज्ञापन दिया स्कूल के सभी शिक्षक उपस्थित थे।