अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी : 30 दिवसीय योग अभ्यास कार्यक्रम की शुरुआत
माण्डल (सोनिया सागर): माण्डल कस्बे में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 की तैयारी के तहत 30 दिवसीय योग अभ्यास का कार्यक्रम बुधवार से आरंभ हुआ। इस कार्यक्रम का उद्देश्य योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना और लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है।
आयुर्वेद विभाग के वेद्य भवानी शंकर जोशी ने बताया कि इस विशेष कार्यक्रम के अंतर्गत माण्डल क्षेत्र में विभिन्न स्थानों पर नियमित योग सत्रों का आयोजन किया जा रहा है। उन्होंने कहा, "यह कार्यक्रम न केवल योग के लाभों को समझाने के लिए है, बल्कि यह लोगों को एकजुट करने और मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का भी एक प्रयास है।"
कार्यक्रम की विशेषताएँ
30 दिवसीय योग अभ्यास कार्यक्रम में विभिन्न योग आसनों, प्राणायाम और ध्यान तकनीकों का समावेश किया गया है। प्रत्येक सत्र का संचालन अनुभवी योग प्रशिक्षकों द्वारा किया जाएगा, जो प्रतिभागियों को सही तकनीक और लाभों के बारे में मार्गदर्शन करेंगे।
समुदाय की भागीदारी
स्थानीय निवासियों ने इस कार्यक्रम में उत्साहपूर्वक भाग लिया है। कई लोगों ने अपने अनुभव साझा करते हुए कहा कि योग ने उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाया है। माण्डल के युवा और बुजुर्ग सभी इस कार्यक्रम में शामिल होकर अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए प्रेरित हो रहे हैं।