राजस्थान में बढ़ रही हार्ट से जुड़ी बीमारियाँ, सीनियर कार्डियॉलोजिस्ट ने दी चेतावनी

जयपुर,। देश में बीपी और शुगर के बाद तीसरी सबसे तेजी से बढ़ती क्रोनिक बीमारी दिल से जुड़ी है। जानकारों के अनुसार, राजस्थान और गुजरात में इस बीमारी के मरीज सबसे अधिक हैं। यह जानकारी सीनियर कार्डियॉलोजिस्ट डॉक्टर नरेश त्रेहन ने जयपुर में मीडिया से बातचीत के दौरान दी।

जयपुर के पिंकसिटी प्रेस क्लब में जयपुर ट्रांसपोर्ट ऑपरेटर्स एसोसिएशन (JTOA) की ओर से डॉक्टर त्रेहन का अभिनंदन समारोह आयोजित किया गया। 

डॉक्टर त्रेहन ने कहा कि राजस्थान और गुजरात में हार्ट रोगियों की संख्या अधिक होने का सबसे बड़ा कारण खान-पान है। यहां लोग अधिकतर रिफाइंड तेल, घी और तैलीय भोजन का सेवन करते हैं, जिससे दिल की आर्टरी ब्लॉक होने का खतरा बढ़ता है। उन्होंने चेताया कि अगर यहां हर व्यक्ति की जांच करवाई जाए तो अधिकांश में ब्लॉकेज की समस्या पाई जाएगी।उन्होंने लोगों से जीवनशैली बदलने की अपील करते हुए कहा कि तनाव कम करें और सात्विक जीवन अपनाएं।

डॉ. त्रेहन ने तीन मुख्य सुझाव भी दिए:

हर दिन कम से कम 40 मिनट की शारीरिक गतिविधि करें, सप्ताह में कम से कम पांच दिन व्यायाम जरूरी है।

उम्र बढ़ने के साथ वजन को नियंत्रित रखें, क्योंकि अधिक वजन हृदय रोग के लिए बड़ा खतरा है।मानसिक शांति के लिए योग और प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें, जिससे जीवन के तनाव से राहत मिले।इस चेतावनी के बाद विशेषज्ञों का कहना है कि राजस्थान में लोगों को अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने की आवश्यकता है ताकि हार्ट से जुड़ी बीमारियों पर नियंत्रण पाया जा सके।