सर्दियों में फटी एडियां न बढ़ा दें परेशानी, बनाकर रख लें ये मॉश्चराइजर

सर्दियों में स्किन काफी रूखी होने लगती हैं और इस दौरान पानी में काम करने की वजह से फटी एड़ियों की समस्या भी होने लगती है और इस वजह से मनपसंद फुटवियर भी नहीं पहने जा सकते हैं. खुली हील पहनने पर एड़ियां काफी खराब दिखती हैं तो वहीं बंद फुटवियर में फटी एड़ी दर्द करने लगती है. आपको भी अगर सर्दियों में एड़ियां फटने की समस्या होने लगती है तो अभी से सही देखभाल करना जरूरी है. आप घर पर ही कुछ नेचुरल इनग्रेडिएंट्स से मॉश्चराइजर बनाकर रख सकते हैं जो त्वचा को मुलायम तो रखेगा ही और अगर एड़ियां फट रही हैं तो त्वचा को रिपेयर भी करेगा.

सर्दी के दिनों में एड़ियां फटने की समस्या काफी नॉर्मल होती है और अगर जो लोग पानी में ज्यादा काम करते हैं या स्किन का टेक्सचर रूखा है तो उनकी दिक्कत और भी बढ़ जाती है. अगर इस पर शुरुआत में ध्यान न दिया जाए तो यह काफी गंभीर हो सकता है और घाव में खून भी निकलने लगता है. तो चलिए जान लेते हैं फटी एड़ियों से बचने के टिप्स और कैसे बनाएं मॉश्चराइजर.

एड़ियों को फटने से बचने के लिए करें ये काम

सर्दियों में आपकी एड़ियां अगर हमेशा ही फट जाती हैं तो अभी से ध्यान देना शुरू कर दें. जैसे ठंडे पानी में कम पैर डालें और रोज बाहर जाना होता है तो खुले की बजाय बंद फुटवियर पहनें. सर्दी बढ़ने पर पैरों में मोजे डालकर रखें. नियमित रूप से दिन में दो से तीन बार (खासतौर पर पानी में काम करने के बाद) मॉश्चराइजर लगाएं. हफ्ते में एक बार पैरों को कुछ देर गर्म पानी में डुबोकर रखें और इसके बाद इसे एक्सफोलिएट करें. इससे आपकी त्वचा मुलायम रहेगी और एड़ियां फटने की समस्या नहीं होगी.

ये तीन चीजें भी हैं कारगर

मॉश्चराइजर बनाने के अलावा ग्लिसरीन, नींबू का रस और नारियल तेल मिलाकर लगाने से भी फटी एड़ियों को रिपेयर करने में मदद मिलती है. वहीं आप पीला मोम पिघलाकर इसमें नारियल का तेल, विटामिन ई का कैप्सूल मिला लें और इसे फ्रीज में रख दें. ये मॉश्चराइजर भी काफी कारगर रहता है.

घर पर बना लें ये हील रिपेयर मॉश्चराइजर

एक पैन में शिया बटर डालकर पिघलाएं और इसमें नारियल का तेल, एवोकाडो ऑयल भी डालकर बिल्कुल हल्की आंच पर चलाते हुए पकाएं. 8 से 10 मिनट में ये मॉश्चराइजर तैयार हो जाएगा. इसे एक कांच के जार में भरकर रख फ्रीज में रख दें. खुशबू के लिए कुछ बूंदे अपने फेवरेट एसेंशियल ऑयल की मिला सकते हैं. फटी एड़ियों पर दिन में दो से तीन बार ये मॉश्चराइजर लगाएं. इसके अलावा रात को मॉश्चराइजर की एक मोटी परत लगाकर स्टॉकिंग्स पहनकर सो जाएं.

इन बातों का भी रखें ध्यान

जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें खासतौर पर रोजाना अपनी एड़ियों की त्वचा चेक करते रहना चाहिए, क्योंकि घाव बढ़ने पर उसे ठीक करना मुश्किल हो जाता है. इसके अलावा रोजाना भरपूर मात्रा में पानी और अन्य लिक्विड चीजें लें. ऐसे फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें जो विटामिन सी और ई से भरपूर हो. इस तरह से आप सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या से बच सकते हैं और साथ ही में आपकी त्वचा भी हेल्दी रहेगी.