सर्दी में ड्राई स्किन नहीं करेगी परेशान, इन सिंपल टिप्स को करें फॉलो

सर्दी के मौसम में अक्सर लोगों को रूखी त्वचा और उसकी वजह से हो रही खुजली की शिकायत रहती है. ऐसे में लोग इससे निजात पाने के लिए कई तरह के उपचार तो करते हैं, लेकिन कई बार उन्हें उससे मनचाहे नतीजे नहीं मिलते हैं. ठंडी हवा, कम नमी का स्तर और कड़ाके की ठंड हमारी त्वचा की नमी छीन लेती है. ऐसे में अगर आप सर्दियों में हो रहे रूखेपन से परेशान हैं और इसके कारण हो रही खुजली से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए है.

पपड़ी सी दिखना, त्वचा का लाल पड़ना और स्किन खुरदुरी लगना रूखी त्वचा के लक्षण होते हैं. इसके अलावा त्वचा में खुजली होना और इसमें दरारें दिखना, जलन होना ड्राई स्किन के कुछ सबसे आम लक्षण हैं. लक्षण गंभीरता में अलग भी हो सकते हैं और आपके शरीर के प्रभावित क्षेत्र के आधार पर अलग-अलग दिख सकते हैं. ज्यादा परेशानी होने पर आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और इसका सही समय पर इलाज कराना चाहिए.

ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल

सबसे पहले तो ये जान लीजिये कि सर्दियों में कभी भी अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना मत भूलिए. नहाने और हाथ-पैर धोने के बाद हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर लगाएं. इससे आपकी ड्राई स्किन की परेशानी जल्द ही दूर हो जाएगी.

शॉवर लेने का समय कम कर दीजिए. ऐसा करने से आप अपनी त्वचा को और अधिक डैमेज करने से बचा सकते हैं. हमेशा इस बात का ध्यान रखिये कि आपको सर्दी के दिनों में गुनगुने पानी से नहाना है ना कि तेज गर्म पानी से. ऐसा करने से आपकी स्किन जल सकती है.

अपनी त्वचा पर आपको एक सॉफ्ट क्लींजर का इस्तेमाल करना है. इससे आपकी कोमल त्वचा खराब नहीं होगी. सर्दियों में बाहर जाते समय स्कार्फ, टोपी और दस्ताने जरूर पहनकर रखें. इससे बाहर की रूखी हवा आपके डायरेक्ट कांटेक्ट में नहीं आएगी.

हमेशा हाइड्रेटेड रहिये

चाहे मौसम सर्दी का हो या फिर गर्मी का आपको अपने आपको हाइड्रेटेड रखना है. आमतौर पर सर्दी के मौसम में लोगों को प्यास कम लगती है, लेकिन आपको पानी सीजन देखकर नहीं पीना है क्योंकि पानी की क्वांटिटी कम कर देने से स्किन रूखी होने लगती है.

कैफीन और अल्कोहल यानी की शराब का सेवन कम ही रखना है, वरना आप कभी भी हाइड्रेटेड स्किन नहीं पा सकते हैं. कई बार लोग सर्दी के मौसम में होंठ फटने की शिकायत करते हैं. ऐसे में इस परेशानी को दूर करने के लिए आप मॉइस्चराइजिंग लिप बाम का इस्तेमाल कर सकते हैं.

सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल भी जरूर करिए क्योंकि सूरज की यूवी किरणें सर्दी के मौसम में भी टैनिंग करती हैं. इसके अलावा आपको अपनी डाइट पर भी पूरा ध्यान देना है. अंदर से स्वस्थ रहना सर्दियों में आपके बालों और त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने का काम करेगा. ऑवरऑल हेल्थ को अच्छा बनाए रखने के लिए अखरोट, बादाम और पिस्ता जैसे नट्स का सेवन करें.