सर्दी के मौसम में फटी एड़ियों को ठीक करें ये 5 टिप्स के साथ, जानिए
सर्दी के मौसम में त्वचा का रूखापन और फटी एड़ियां एक आम समस्या बन जाती हैं, ठंड की हवा और कम ह्यूमिडिटी के कारण हमारे पैरों की त्वचा कमजोर हो जाती है, जिससे एड़ियों में दरारें पड़ने लगती हैं, इससे न केवल दर्द होता है, बल्कि यह दिखने में भी खराब लगता है, लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, सर्दी में फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए कुछ आसान और असरदार टिप्स हैं, जिन्हें आप अपनी दिनचर्या में शामिल करके इस समस्या से निजात पा सकते हैं:-
नम तेल से मसाज करें
सर्दी में एड़ियों की त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है, इसके लिए आप नारियल तेल, जैतून तेल या एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं, इन तेलों में प्राकृतिक मोइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करते हैं, रोज रात को सोने से पहले एड़ियों में तेल लगाकर अच्छे से मसाज करें, इससे एड़ियां मुलायम और चिकनी बनी रहती हैं.
गर्म पानी से स्टीम लें
फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए गर्म पानी में नमक डालकर पैरों को भिगोना एक बेहतरीन उपाय है, इस पानी में पैरों को 10-15 मिनट तक डालें, इससे पैरों की त्वचा सॉफ़्ट हो जाती है और फटी एड़ियों के मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है। इसके बाद पैरों को अच्छे से सुखाकर मॉइश्चराइज़र लगाएं.
मॉइश्चराइजर का डेली उपयोग करें
सर्दी में त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है, इसलिए फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए एक अच्छा मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूरी है, आप किसी भी हाइड्रेटिंग क्रीम या सॉफ़्टनिंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, यह क्रीम एड़ियों को गहरी नमी प्रदान करती है, जिससे एड़ियां मुलायम और कोमल बनती हैं.
फटी एड़ियों के लिए हनी पैक
शहद एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है, जो त्वचा में नमी को बनाए रखता है, एड़ियों की फटी त्वचा पर शहद लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। शहद से एड़ियां मुलायम होती हैं और इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से भी बचाते हैं.
– सही जूते पहनें
सर्दी में पैरों की देखभाल में सही फुटवियर का भी बड़ा हाथ होता है, कठोर, तंग और असुविधाजनक जूते पहनने से एड़ियां और ज्यादा फट सकती हैं, ऐसे में मुलायम और आरामदायक जूते पहनें, जो पैरों को ठंड से बचाएं और उन पर दबाव न डालें, साथ ही, जूते हमेशा सूखे और साफ रखें, ताकि त्वचा पर कोई इन्फेक्शन न हो.
