बर्फीली हवाओं से ठिठुरन बरकरार,: आज से फिर कोल्ड डे के आसार; तीन दिन के लिए यलो अलर्ट जारी

 दिल्ली। ठिठुरन के बीच बुधवार को कोहरे का असर देखने को मिला। सुबह के समय राजधानी में कोहरे की चादर छा गई है, जिससे लोगों को काफी परेशानी हुई। वहीं, वाहन चालकों को अपने गाड़ी की लाइट जलाकर ही चलना पड़ा।

बता दें कि दिल्ली में इंडिया गेट और आसपास के क्षेत्रों के दृश्यता बहुत कम रही। हालांकि, प्रदूषण से आज भी थोड़ी राहत मिली है। दिल्ली-एनसीआर के इलाकों में बुधवार सुबह एक्यूआई 250 से नीचे ही रहा है। एक्यूआई.ओआरजी (aqi.org) के अनुसार आज सुबह करीब सात बजे श्रीनिवासपुरी दिल्ली का एक्यूआई 255 दर्ज किया गया, जबकि लोनी गाजियाबाद का एक्यूआई 157 दर्ज किया गया है।

अलर्ट

शाम और रात के समय भी यही स्थिति रहेगी। दिन में आसमान साफ रहेगा।

कहीं-कहीं पर कोल्ड डे वाले हालात बने रह सकते हैं। मौसम विभाग ने अगले तीन दिनों के लिए यलो अलर्ट भी जारी किया हुआ है। अधिकतम व न्यूनतम तापमान क्रमश: 16 और आठ डिग्री रह सकता है।

सर्दी में इन चीजों का करें सेवन

पौष्टिक आहार लें, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

पौष्टिक आहार लें, इससे रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ेगी।

इन दिनों मौसमी फल खायें। अगर आपको किसी तरह की कोई बीमारी है तो डाक्टर की सलाह से फल का चयन करें।

हरी सब्जियों का सेवन उपयोगी है।

अखरोट, बादाम और पिस्ता खायें।