अत्यधिक गर्मी में बाहर निकलने से बचे- सीएमएचओ

राजसमंद (राव दिलीप सिंह) बढ़ती हुई गर्मी के मध्येनजर सभी को दिन में अत्यधिक गर्मी दोपहर 12 बजे से अपरान्ह 4 बजे तक घर या कार्य स्थल से बाहर नही निकलना चाहिये क्योंकी अत्यधिक गर्मी में लू लगने तथा हीट स्ट्रोक की पूरी संभावना होती है। यह अपील सीएमएचओ डॉ हेमन्त कुमार बिन्दल ने आमजन से की है।

उन्होंने बताया कि अत्यधिक गर्मी में थोड़े-थोड़े अन्तराल पर तरल पदार्थ शीतल जल, नींबू पानी, नारियल पानी पीते रहे, घर, कार्यस्थल आदि स्थानो पर सूर्य की सीधी रोशनी को रोकने के लिये पर्दा आदि का प्रबंध करें। जानवरो को छायादार स्थानो पर रखे, बच्चे, बीमार व बुजुर्गो का विशेष ध्यान रखे। लू के लक्षण दिखने पर नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र पर तुरंत सम्पर्क करे।

उन्होंने बताया कि गर्मी के इस मौसम में नंगे पैर या बदन के बाहर नही जाना चाहिये साथ ही धूप में खड़ी गाड़ीयो में बच्चों को अकेला नही छोड़ना चाहिये, धूप में शारीरिक मेहनत करने से बचना चाहिये, वृद्धजन, गर्भवती महिलाएं, बच्चे तथा श्रमिको को अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहियें।

लू -तापघात के लक्षण सिर का भारीपन एवं सिरदर्द, अधिक प्यास लगना एवं शरीर में भारीपन के साथ थकावट, जी मिचलना, सिर चकराना एवं शरीर का तापमान बढ़ना, पसीना आना बंद होना, मुंह का लाल हो जाना व त्वचा का सूखा होना मुख्यतः है। लक्षण प्रकट होते ही नजदीकी चिकित्सा संस्थान पर पहुंचना चाहिये सभी राजकीय चिकित्सा संस्थानो पर लू एवं गर्मी जनित बीमारियों के उपचार की निःशुल्क व्यवस्था सुनिश्चित की गई है।